酵素ダイエットで本当に痩せれるか?2週間で−5キロ痩せた体験談

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酵素ダイエットといえば、一度は耳にしたことがあるという日とは多いと思います。私も流行っているということもあり、酵素ダイエットの口コミとか耳にしたことがありました。

 

そうして酵素ダイエットとはどのような効果を期待することが出来るのかについて、ネットなどで詳しく調べてみることにしたのです。

 

そうした結果、酵素ダイエットを行ってみることにしました。

 

私が行った方法は、晩御飯を食べずに、代わりに酵素を飲むようにする、というものです。朝も昼も、ご飯は普通に食べるようにしました。

 

これでも痩せることが出来るということでしたし、あまり無理をしてしまうと今までの経験からも、長く続けることができないというのはわかっていたので、朝と昼は食べてもいいということにしたのです。

 

そうして2週間ほど続けてそのような生活を送っていたのですが、結果としては体重が−5キロも痩せることが出来ました。

 

普通はダイエットをすると貧血ぎみになったり、体がフラフラしたり、肌がボロボロに荒れたりしますが酵素ドリンクのおかげでそういった症状もなかったですね。

 

酵素ダイエットで成功させる方法は、置き換えダイエットは必須だと思いますが朝よりは昼そして昼よりは夜に置き換えすると絶対効果が出やすいです。